Esta es una de las concepciones más básicas que se aprenden los adeptos al comenzar a interiorizarse en el yoga. La palabra proviene del sánscrito, un antiguo (más de 5 mil años) idioma de la India. Se deriva de la raíz «yuj», que significa «unir» o «yugo».
Una de las interpretaciones más comunes de la palabra yoga, sobre todo en occidente, es la unión del cuerpo, la mente y el espíritu. Pero el significado es mucho más profundo, pues la unión no es solo con estos elementos «personales», sino que también con la divinidad que, según la filosofía del yoga, inunda a todos los elementos de la realidad.
Este «retorno» hacia esa fuente esencial permite la iluminación, lo que en otras filosofías o religiones como el Budismo llaman «liberación».
El Yoga en la filosofía hindú
En la tradición hindú, el yoga se menciona en textos antiguos y fundamentales como los Vedas y los Upanishads. Los Vedas contienen, principalmente, líneas generales de cómo funciona el Universo, mientras que los Upanishads («sentarse con atención») entregan directrices sobre cómo debe vivir el individuo en el mundo. En estos escritos, el yoga es caracterizado principalmente como un camino hacia la iluminación espiritual y la trascendencia de lo material.
El yoga es una disciplina llena de tradiciones y distintas vertientes, pero que en su fin último promueve la conexión entre lo individual y lo universal, lo terrenal y lo divino. Al practicar yoga, el «sadhaka» (practicante) busca alcanzar una armonía y un balance internos que reflejan un estado de unión con el universo.
Otra forma de interpretarlo es que el objetivo principal del yoga es la reunificación con el Todo, aquella fuente primordial que une a cada uno de los aspectos de la realidad y el desarrollo de una consciencia suprema capaz de discernir lo esencial de lo accesorio.
Para el Yoga, en ese sentido, la realidad que podemos percibir a través de nuestros sentidos humanos es solo un aspecto muy limitado de lo que es la existencia real.
El Yoga en la era moderna
En los tiempos modernos, el yoga ha evolucionado y se ha diversificado en varias formas y estilos, cada uno con su enfoque específico. Sin embargo, el objetivo central sigue siendo el mismo: lograr una unión integral.
No es secreto que la sociedad actual tiene ritmos que no siempre son saludables para el ser humano. La rapidez e inmediatez que caracteriza al siglo XXI tiene profundos efectos físicos y psicológicos en las personas.
De esta manera, principios que sostienen al yoga, como la contemplación, la respiración consciente y el desarrollo físico y mental son una respuesta antigua pero poderosa a los males contemporáneos. Para muchos, el yoga es una herramienta de desarrollo personal, bienestar físico y equilibrio emocional. Se le atribuyen beneficios que van más allá del cuerpo, afectando positivamente el estado mental y la calidad de vida.
Yoga es la unión
El significado de la palabra «yoga» trasciende su definición literal. Es una práctica ancestral que abarca no solo la dimensión física, sino también la mental y espiritual, estableciendo una serie estructurada de acciones para tener una existencia más significativa.
Al entender su significado profundo, el yogui o la yoguini pueden dotar a su practica de distintas dimensiones que sobrepasan largamente lo estético o lo tangible.
El valor y la relevancia del yoga en la vida cotidiana, más allá de ser una simple rutina de ejercicios, se siente en todos los ámbitos de la existencia y permite que el practicante o la practicante encuentren la calma en medio del caos y la sabiduría cuando existe confusión.
No vas a una clase de yoga y sales completamente unido o unida con el universo. La práctica física, mental y respiratoria es solo el primer paso para un camino de autoconocimiento que nunca acaba. En mis clases de Yoga Hatha/Vinyasa exploramos este y otros tópicos filosóficos además de movernos y sanar el cuerpo. Si quieres agendar una clase conmigo o contactarte, puedes visitarme aquí o en mi Instagram.
Puedes encontrar más información en:
¿Qué es el yoga? – Centro de Yoga Pratyaya
Los Upanishads: resumen y comentarios – World History Encyclopedia en español
Qué es el Yoga – Enciclopedia Significados
